作者：    分类：新闻资讯    时间：2020-3-18 17:16:21    浏览：次

今天是全国爱肝日，今年的主题是“参与爱肝行动，共创美好前程”。全国爱肝日设立在每年的3月18日，旨在我国肝炎、肝硬化、肝癌等发病率逐年上升及人民健康面临严重威胁情景下，广泛开展预防肝脏疾病科普知识，保障人民身体健康。 泰国康民国际医院专家指出：肝脏是人体重要的解毒器官，也是人体最主要的代谢器官之一。事实上，肝脏有500多种功能，在人体中扮演着重要的角色。 泰国康民国际医院介入放射学中心主任Komgrit Tanisaro教授给出8种健康生活建议，大家一起保护肝脏，远离肝癌。 1）避免喝酒 喝大量酒会导致肝硬化。肝硬化会增加肝癌风险。 2）避免食用发酵食品 一些食品添加剂具有致癌作用。 3）避免服药 很多药物会影响肝功能或损害肝功能，为了肝脏健康，不可自作主张吃药。 4）避免摄入黄曲霉毒素 黄曲霉毒素是由某些类型的霉菌在不适当存储的谷物和坚果中生成的。 5）避免吃含反式脂肪的食物 高脂饮食会对肝脏健康和新陈代谢产生负面影响。在饼干，派，咖啡等食物中发现反式脂肪。 6）使用补充剂改善肝功能 服用任何补充剂之前，请务必咨询医生。 7）保持健康的体重 糖尿病和肥胖会导致肝癌。 8）保护自己免受肝炎感染 筛查乙型和丙型肝炎。接种乙肝疫苗。 此外，定期运动，充足的睡眠和进行年度身体检查也很重要。

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